从开始备孕到确认代怀孕，再到整个代孕期，爱吃燕窝的孕妈们最关心的话题之一莫过于：我该怎么吃才最科学？我该怎么吃才对代孕宝宝最好？我需要注意什么问题.....

　　接下来就与大家聊一聊那些代孕期吃燕窝最关心的营养问题，科学地用燕窝进补，让孕妈和代孕宝宝都能得到无微不至的呵护！

　　孕妇为什么要吃燕窝

　　燕窝作为一种保健品，对孕妇的身体有不少好处。代怀孕头三个月是代孕胎儿生长发育的关键时期，燕窝中含有的“燕窝酸”，又称“神经氨酸”，对胎儿大脑发育和免疫力系统的完善具有重要作用，孕妇吃燕窝能帮助代孕胎儿补充“神经氨酸”，促进大脑发育，提高记忆力。

　　燕窝中含有丰富的营养物质，孕妇在代怀孕时由于早孕反应，经常进食较少，而营养物质的摄入也会受影响，妇吃燕窝能补充所需的营养物质，而且对缓解孕吐有明显的效果。

　　燕窝中含有丰富的矿物质和微量元素，妇在代怀孕晚期经常会有缺钙的症状，缺钙可能导致孕妇夜间抽筋、牙龈出血和关节盆骨疼痛的现象，妇吃燕窝能补充微量元素，也可以满足代孕宝宝对微量元素的需求。

　　人们常说燕窝能滋补养颜，燕窝中含有表皮生长因子，能促进细胞分化，补充胶原蛋白，对受损的皮肤进行修复，因此孕妇吃燕窝对妊娠纹的预防和改善也有明显的效果。

　　孕妇什么时候开始吃燕窝

　　备代孕期

　　备孕时孕妇处于非常时期，免疫力变差、子宫不保暖的话，都会影响受孕，而且代孕期消耗体力较大。代怀孕前3个月吃燕窝，可以提高代孕期抗病毒的能力，帮助把身体的抵抗力调到最好。

　　孕早期

　　孕早期要十分注重营养，这时候是代孕胎儿“分化组装成形”的时期，吃些燕窝进补也是不错的选择，每次吃干燕窝每次3-5克，每天或隔天一次食用，一般在早晚空腹食用都可以。

　　孕中期

　　孕中期吃燕窝可以根据自己的喜爱搭配各种美食，一人吃两人补，给代孕宝宝一个好的后勤补给。

　　代孕晚期

　　到了代孕晚期，要避免过度疲劳，最好选择在早上吃燕窝，给一天的精神加分，而且还要注意在进食燕窝时，不要摄取过多食盐。

　　孕妇应该吃多少燕窝

　　成年人吃燕窝，每次吃干燕窝3-5克。如果比较虚弱用于调理身体，可以一天食用两次，早晚各一次。

　　什么时候吃燕窝最好

　　每日之计在于晨，吃燕窝也是一样。早晨空腹吃燕窝，营养更加容易被吸收。晚上睡前吃燕窝，更有利于睡眠。

　　燕窝多久吃一次

　　燕窝最好还是每天吃一次，当然，隔天吃一次也是可以的。每个人都有自己的一套燕窝计划，吃燕窝最重要的是——持之以恒。

　　孕妇什么情况下不能吃燕窝

　　蛋白质过敏的孕妇

　　因为燕窝中含有大量的蛋白质，如果蛋白质过敏者食用，容易引起过敏症状。如果是初次食用燕窝而且不确定自己是否会过敏的孕妇，建议第一次食用先吃少量，隔三天观察没有过敏现象，即可继续放心食用。

　　感冒、发烧的孕妇

　　因为人体在感冒发烧的过程中，对营养的吸收能力有限，所以很难对燕窝中的营养进行吸收，所以孕妇感冒发烧时最好不要吃燕窝。

　　吃燕窝，切忌三天打鱼两天晒网。只买十克燕窝吃几天，试试有没有效的窝友，就劝你不要吃燕窝了，吃燕窝不坚持，还不如不吃。