从哪些方面着手预防乳腺癌
发布时间:2024-06-02 阅读次数: 763次

  远离乳腺癌应注意5个要点!下面为大家介绍远离乳腺癌应注意5个方面。

  远离乳腺癌应注意5个要点!

  一、饮食上,控制激素水平

  在这一方面要注意的方面包括吃低脂性食物、每天至少食用30克纤维、不喝酒。

  二、穿着上,给乳房松绑

  文胸致癌的原因在于,文胸卡紧胸部后,影响了乳房部分淋巴液的正常流通,不能及时清除体内有害物质,久而久之就会使那里的正常细胞发生癌变。

  三、检查预防上,动用科研新武器

  医生建议,女性35岁以后(高风险女性30岁哟),每18个月做一次专业乳腺检查。包括专科医生的触诊、超声波乳腺检查、X线钼靶照相。

  四、工作时,不时站起来走走

  美国亚利桑那州立大学研究发现,如果女性从事体育老师这样有一定活动量的工作,患乳腺癌的几率要比从事办公事务类久坐工作的女性低50%。这是因为,运动能减少体重和脂肪,体内雌激素的含量就会降低。

从哪些方面着手预防乳腺癌


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