女人最麻烦的时候就是来月经,月经期间会痛经,有些人还会出现失血过多的头晕。而且月经期间女人是有很多的忌讳,不能洗头、不能吃凉的食物、不能干重活、不能同房等,那么来月经吃甜食好吗?下面就和小编一起来了解一下。
来月经吃甜食好吗
女性在经期是可以适当的吃一些甜食,列入巧克力,巧克力的苯酚复合物不单能防止巧克力本身脂肪腐化变酸,更能在被食入人体后,迅速给血管吸收,在血液中抗氧化物成分明显增加,并很快积极作用为一种强有力的阻止LDL氧化及抑制血小板在血管中活动的抗氧化剂。
这些本分物质对人体血管保持血液畅通起着重要作用。所以在经期适当吃一些巧克力是有所好处,但也不能多吃,吃多了也不一定很好。
月经期间吃什么水果好
1、很多人都喜欢吃苹果,苹果不仅可以美容养颜,还能减肥。有些人不管什么时候都喜欢吃。苹果含独有的苹果酸,可以加速代谢,减少下身的脂肪,而且它含的钙量比其它水果丰富,可减少令人下身水肿的盐分。
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