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吃什么暖宫活血

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良多女性朋友皆有宫寒的问题，特别是寒性体质的女性大多数皆是宫寒。宫寒的女性简单呈现痛经、月经不调等经期问题，此外，严峻宫寒借会招致女性易受孕，以至不孕不育，那吃甚么暖宫活血呢？

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起首，吃红枣、红糖等有助于增补气血的器材。宫寒常常与气血缺乏有必然关联。普通体质比力虚或许大病初愈的女性最简单呈现宫寒问题，以是多吃点增补气血的器材可以有助于减缓宫寒的问题。此外要留神，红糖的含糖量很下，若是有糖尿病或许血糖偏高的女性要少喝红糖火。

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其次，可以吃当归、红花等有助于益气补血的中草药。当归跟红花皆是温性的中药，并且可能增补气血很得当给女性暖宫补血。正在女性经期的时间，可以得当吃点那两种中草药。不外须要留神的是，那两种器材皆是中药材，正在服用其他药物时代，要服用当归或许红花之前，该当先征询大夫制止产生不良反应或许惹起中毒。

另有就是黑枣、红豆、核桃、南瓜等皆有食品也皆有温宫补血的作用。宫寒的女性也可以得当多吃点那几种器材。

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