怀孕能不能吃白萝卜汤
发布时间:2021-05-09 阅读次数: 626次

女性怀孕后是需要特别注意饮食,饮食不当还会影响胎儿发育。女性在怀孕后因为孕激素变化的影响,也是会影响孕妇食欲。这时孕妇就会选择一些想吃的食物,想着增进食欲。那么怀孕能不能吃白萝卜汤?


都知道萝卜是民间的人参,其营养丰富价值高,吃起来也是脆嫩爽口。白萝卜中富含膳食纤维,能够有效的加速肠道的蠕动,具有缓解便秘的功效。白萝卜可以生吃、也可以炖菜、炖汤等,白萝卜炖汤有利于排气,女性怀孕后是可以适当的吃白萝卜汤。


女性怀孕后容易出现食欲下降,这时适当吃一些白萝卜还可以孕妇增强食欲,促进胃部消化。白萝卜含有的钙、钾元素,还能够帮助促进宝宝骨骼发育和脑部发育,而白萝卜中所含的维生素c,还可以提高人体的免疫能力,使孕妇抵抗力更好。


女性怀孕后是需要补充叶酸的,而白萝卜中正好含有大量叶酸,具有预防胎儿畸形的功效。不过孕妇食用过多生萝卜,会导致孕妇出现胃部不适,所以做成萝卜汤食用还是不错的。白萝卜除了可以炖汤、炖菜外还可以炒着吃,效果也是一样。


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