孕妈妈在这个特殊时期，总是能敏感地感觉身体的细微变化，把一些身体出现的正常反应或者小毛病放大。
有的孕妈妈感情甚至也变得敏感脆弱，总是忧心焦虑，在思想上容易走极端。
以上这些症状都是孕期敏感综合征的表现，也是孕期容易出现的常见问题，多因不适应身体上的变化和角色上的变化而引起的。
一般来说，引起敏感综合征的原因有很多：
从身体方面上看，由于孕妈妈在孕早期不熟悉各种妊娠反应，同时也可能是营养素缺乏等原因导致这种症状。
从心理层面上看，从青年女性角色转变为母亲角色，也需要一些时间适应。
由于有些孕妈妈不能接受这些巨大的变化，导致孕期出现种种焦虑和敏感的状况，同时也将这些焦虑转嫁给最亲近的人。
那么，怎样赶走孕期敏感综合征呢？
1. 经常陪孕妈妈散步聊天
孕妈妈出现了敏感综合征，很大程度上是因为对宝宝有一种莫名的恐惧感和陌生感。
此时，准爸爸和家人应该抽出更多的时间陪陪孕妈妈，和她散散步，聊聊天，讲一讲。
怀孕也会给人生带来更多的乐趣和幸福，从而减少孕妈妈的心理负担。
2. 安排好孕期的生活
对于在孕期休假、用全部时间来在家待产的孕妈妈来说，更容易发生“孕期敏感综合征”。
因为人的精力需要寻找一个出口，当孕妈妈没有别的事情可做的时候，常常会用情绪的波动来引起家人的重视。
建议孕妈妈找些自己喜欢做的事情，如散步、看书、听舒缓的音乐等，来缓解种种不适。
3. 补充营养，缓解不适
当孕妈妈出现孕期敏感综合征的时候，多是因为饮食上没有调节好，从而加重了此种病症对身体的危害。
此时，应适当补充孕期所需的各种营养，为身体保驾护航。同时，也使得自己的心情开朗，从而缓解种种不适。