孕妇比一般人更需要勤洗澡，洗澡能保持皮肤清洁，预防皮肤、尿路感染。不仅如此，洗澡还能帮助孕妈妈消除疲劳，身体得到放松，保持心情舒畅。
1.采取淋浴
最好采取淋浴方式，千万不要贪图舒适把自己整个泡在浴缸里。怀孕后，阴道内乳酸含量降低，对外来病菌的杀伤力大大降低，泡在水里有可能引起病菌感染，甚至造成早产。
2.时间不宜长
每次洗澡时间不要太长，控制在20分钟以内为宜。如果时间过长，由于浴室或浴罩内的空气逐渐减少，温度又较高，供氧相对不足，身在其中沐浴的孕妈妈很快会出现头昏、眼花、胸闷等症状。
此时，胎宝宝也会出现缺氧、胎心率加快，甚至可使胎宝宝神经系统的发育受到不良影响。不但会引起自身脑缺血，发生昏厥，还会造成胎宝宝缺氧，影响胎宝宝神经系统的正常发育。
3.水温适宜
水温应控制在38℃左右，不要用过热或过凉的水洗澡，更不能蒸桑拿。过高的水温会损害胎宝宝的中枢神经系统，而且水温越高，持续时间越长，损害越重。而水温过凉则会有流产的危险。
4.慎用香熏
有些孕妈妈在怀孕前喜欢用些香薰来给浴室增加气氛，但这些气味很可能会加重你的妊娠反应，那些味道浓郁的香熏用品也许会对胎宝宝有不良的影响，为保险起见，还是等产后再用吧。
5.洗澡时不要锁门
洗澡时要注意室内的通风，避免晕厥，不要锁门，以防万一晕倒、摔倒可得到及时救护。