中国的妈妈，为了下奶，月子期间每天都要喝几碗各种各种的下奶汤。虽然喝到想吐，但是为了广州代孕宝宝能有充足的母乳，很多妈妈还是会强撑着喝下去。即使这样，中国妈妈的母乳喂养率也仅有50%。而在国外，很多妈妈坚持喂养到孩子2岁以上。很多奶水不足的中国妈妈有这样的疑问，外国人不坐月子，也没听说喝各种下奶汤，为什么人家的奶水那么充足？外国妈妈哺乳期都吃什么呢？

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在外国人的观念里，产妇的饮食除了哺乳的妈妈应该多喝水以外与平常没有什么差异。而且欧家人们没有喝热水的习惯，产妇广州代孕也是照样喝凉水（当然我不是在鼓励中国产妇也喝凉水，这要考虑中国人的体质和习惯）。中国人认为喝汤下奶，人认为只要多喝水就行。他们有一个通俗的说法是，每喂婴儿一次奶，母亲就要喝一杯水，因为水是制造乳汁的主要原料。当然，他们也认为哺乳母亲应该多吃些富含蛋白质的饮食，不过，蔬菜和水果不是产妇的禁忌。

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下面有几条外国妈妈的追奶建议，我们一起来看看：

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9、威斯康星大学医学和公共卫生的中西医结合治疗计划的学校，建议奶水少的母亲，可多吃以下食物：芦笋、杏、长豇豆、胡萝卜、红薯、甜菜、西洋菜、香菜、蒲公英、豌豆、核桃、燕麦片。

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