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试管广州代孕北京广州代孕婴儿前怎么提高卵子质量- 北京广州代孕女性在做试管北京广州代孕婴儿前怎么提高卵子质量？正准备做试管北京广州代孕婴儿的朋友都知道，胚胎的质量和卵子、精子的质量是分不开的。代孕哪里好

若要优质直胚，必须有优质的精子、卵子。代孕

但有些北京广州代孕女性的卵子质量差，对她们来说，如果准备借助试管技术来帮助北京广州代孕，在周期开始前一定要调整好自己的身体状态，以保持并进一步改善自己的卵子质量，从而为整个试管北京广州代孕婴儿周期的成功奠定良好的基础。代孕选男女

试管北京广州代孕婴儿前怎么提高卵子质量？

1、食物多样化，搭配合理：以谷物为主，以粗细搭配，多吃蔬菜和水果，保证矿物质、维生素和膳食纤维的 入量。试管代孕

与奶制品，豆类，鱼，禽，蛋，瘦肉等适量搭配，保证蛋白质 取。试管代孕

2、适宜的运动：适宜的体育锻炼能帮助女方提高体质，保证卵子的质量。所以，任何计划北京广州代孕的北京广州代孕女性在北京广州代孕前都应该做一次有规律的锻炼。如在北京广州代孕前3个月，进行适当的运动或相关的体育锻炼，如慢跑、软体操、游泳、太极等，以提高自身体质，为北京广州代孕奠定坚实的基础。

3、保持有规律的生活作息习惯：大部分北京广州代孕女性在长期睡眠不足、日夜颠倒的生活作息中，都会透支卵巢的储备功能，长期以往卵巢的功能会急剧下降，为了调整好卵巢的储备功能，建议北京广州代孕女性朋友们保持有规律的生活作息，尽量少熬夜，保证良好的睡眠质量，以保护卵巢的功能。

4、保持轻松愉快的心情：工作过度易使人心理压力增加，导致焦虑、紧张等情绪，这些情绪还会影响激素的正常释放，进而导致卵巢储备功能下降，甚至导致月经不调。所以北京广州代孕女性朋友应做到放松心情、适当运动、缓解压力、及时调整自己的注意力、保持良好的心态才能锻炼好身体。

5、少吃些止痛药：调查显示，在25-35岁的北京广州代孕女性中，经常服用止痛药的人，他们体内的卵子活性比不服用止痛药的人低7%。镇痛剂能抑制大脑神经感应，长时间服用能使神经对卵巢发出指令的感应速度减慢，削弱卵子活动。如果您还有其他疑问可以免费咨询想了解广州代孕生子，就选广州代孕网，想了解更多广州代孕哪里好,代孕哪家便宜,代孕贵吗,借腹生子中介内容，请继续关注广州代孕网。