断奶时乳房涨痛的现象是许多妈妈都会面临的困扰。涨得特别疼，不敢碰一下，乳房硬得特别厉害。那么有什么方法可以解决这个问题呢？以下介绍几种解决方法：

1. 断奶涨解决方法1：将奶水吸出乳房里因储满了奶水才引起的涨。这意味着只要把奶水挤出，乳房就不会涨了。这时我们可以自己手动把奶挤出或使用吸奶器将奶水吸出，但不要全部都吸出来。如果这样奶水就会总有，乳房变软后就可以不用再吸了。这样经过几次后，乳房分泌的乳汁就会越来越少，最后达到目的。如果经常出现涨痛而我们将多余的奶吸出，乳房会出现肿块，可以引起乳腺癌等疾病。

2. 断奶涨解决方法2：按摩乳房。按摩是我们最常用的治疗奶涨的方法。在按摩之前，我们可以用热毛巾在乳房上敷十分钟，然后再按摩乳房。按摩手法要注意从乳房的四周开始，然后向乳头方向进行轻推。并用拇指和食指捏住乳晕向后压挤，这样可以有效地缓解涨奶的痛。再辅以吸奶，可以尽快地帮助我们完成这一痛苦的过程。

3. 断奶涨解决方法3：喝生麦芽煎水。在断奶涨奶时，还有许多妈妈用生麦芽煎出水喝。这样可以帮助我们缓解这个涨痛。至于好用不好，不得而知。不过妈妈们可以适一下，喝这个水时就不用再喝其他水了，所以不妨试一下。

4. 断奶涨解决方法4：吃维生素B6。关于吃维生素B6这个方法，我们可以在医院时咨询一下的意见。一般是在涨奶疼痛厉害时，我们一次吃维生素B620粒，一天吃三次。虽然是维生素，但吃的量毕竟很大。所以服用前，还是要咨询一下医生，以免造成不良后果。

以上几种方法可以快速地解决断奶时的涨奶问题。希望可以帮助正在经历此痛苦的妈妈。根据个人情况，可以选择最合适的方法。