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月经期能吃枣吗

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很多女性月经会有月经不调的症状，以是去月经的时间要得当补血，不克不及适量，适量反而事与愿违，红枣作为补血的食品，去月经的时间有些女性吃一些大枣，那月经时代能吃枣吗？

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女性去月经的时间可以吃一些红枣，由于正在月经时代女性会散失很多的血，而红枣本身就是补血的食品，可以防备女性血虚的景象。吃一些红枣，借可能减缓痛苦悲伤，温中补虚的作用，对经期月经比力多的女性是有资助的。

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可是湿气重、脾胃欠好的女性没有得当吃枣，特别是不克不及过多的吃，由于枣欠好消化，会对肠胃形成毁伤；此外湿气重的女性吃了枣当前简单有痰，水湿积于体内，水肿的环境便更严峻。

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此外，正在经期有燥热、肚子胀环境的女性也尽量不要吃枣，由于身体呈现燥热的女性血液循环会比力快，吃枣很简单形成经血过多，反而对身体欠好，而肚子发胀的女性吃枣会减轻肚子胀的症状，也该当制止正在经期吃枣。

其次正在去月经的女性，要留神那些凉的、生冷的食品皆不要吃，简单对子宫形成损伤，惹起大批的经血。正在经期要留神私部卫生的干净，勤换卫生巾，避免出现异味的环境。

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